Ingyenes, teljes testet átmozgató funkcionális köredzést indítanak zuglói lakosoknak az M130 Sportközpontban, amelyek 10-től 60 éves korig bárki jelentkezhet.
Az első foglalkozás május 17-én, szombaton lesz 9 és 10 óra között, ezt követően minden szombaton elérhető lesz a foglalkozás. Az egyórás alkalmak saját testsúlyos, köredzés jellegű gyakorlatokra épülnek, amelyeket dinamikus blokkokkal egészítenek ki.
Az edzések minden résztvevő edzettségi szintjéhez igazíthatók – minden gyakorlathoz könnyített és haladó verziót is biztosítanak az edzők, így kezdők és haladók egyaránt megtalálják a számukra megfelelő intenzitást.
Az edzéssel amellett, hogy teljes testet átmozgató, funkcionális mozgást biztosítanak, javítható az állóképesség, a gyakorlatok jól követhetők és alkalmasak zsírégetésre, erősítésre is.
A szervezők azt kérik, hogy az edzésekre a lakcímkártya mellett saját jógamatracot és egy palack vizet mindenki vigyen magával. Jelentkezni a helyszínen lehet az edzések előtt.
